- از یک پیوست دسته استفاده کنید. سیم باید به طور کامل در پایین دستگاه تنظیم شده باشد.
- به طرف مخالف دستگاه کابل برگردید. نوع ایستادن خود را تغییر دهید تا پایه حمایتی بهتری داشته باشید.
- با زاویه 90 درجه بازوی خود را شروع کنید و لبه دست خود را به سمت بالا قرار دهید. مچ دست خود را انعطاف بدهید و سپس آن را کشیده کنید.
- از یک اتصال دستگیره استفاده کنید. سیم باید به انتهای ماشین تنظیم شود.
- به سمت مخالف دستگاه کابل بروید. پای خود را به صورت پراکنده بگذارید تا پایه حمایتی بهتری داشته باشید.
- کف دستتان را به زیر بگردانید. از آرنج خم شوید و سپس دراز کنید.
- از یک اتصال دسته استفاده کنید. سیم باید به طور کامل در پایین دستگاه تنظیم شود.
- از دستگاه کابل به سمت دیگر بروید و روی نیمکت بنشینید. جوری ایستاده شوید که گستره پشتیبانی شما بهتر شود.
- دستتان را به پایین نگه دارید. آرنج خود را خم و سپس کشیده کنید.
- از یک ضمیمه دسته استفاده کنید. کابل باید به طور کامل در پایین دستگاه تنظیم شده باشد.
- به سمت خلاف دستگاه کابل بروید. قامت خود را گسسته کنید تا پایهٔ حمایتی بهتری داشته باشید.
- کف دستتان را به سمت پایین بگیرید. مچ دستتان را خم کرده و سپس باز کنید.
पिछलाअगला
दिखा रहा है 1 से 4 का 6 परिणाम