- Сядьте между верхними блоками, вытянув руки в стороны и развернув ладони вверх.
- Сгибайте руки, подтягивая обе рукояти к голове, не двигая плечами.
- Напрягите бицепсы, затем медленно выпрямите руки в локтях.
पिछलाअगला
दिखा रहा है 33 से 33 का 33 परिणाम
दिखा रहा है 33 से 33 का 33 परिणाम