MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Двустороннее разгибание рук на блоке через голову лёжа
Новичок
1
Стоя между перекрёстными тросами и удерживая противоположные рукояти над плечами.
2
Полностью выпрямите локти, удерживая плечи неподвижными.
Предыдущая
Следующая
показано
9
до
9
из
9
Результаты
Предыдущая
1
2
3
Следующая
🇷🇺
