- Inizia con i piedi uniti.
- Fai un piccolo saltello e porta i piedi verso l’esterno, poi riportali verso l’interno.
- Fai un leggero balzo e assumi una posizione sfalsata.
- Atterra leggermente sulle punte dei piedi, poi porta la gamba opposta in avanti.
- Porta una gamba in avanti e poi l'altra.
- Porta la gamba iniziale indietro, poi l'altra.
- Posiziona i piedi affiancati.
- Sposta un piede di lato, poi l'altro.
- Riporta il primo piede alla posizione di partenza, poi l'altro.
