- Встаньте на Bosu, ноги на ширине плеч.
- Прими положение приседа и положи руки на Bosu.
- Прыгни ногами назад в планку, выполни отжимание, затем прыгни обратно в присед.
- Встаньте на Bosu, ноги на ширине плеч.
- Опуститесь в присед и поставьте руки на Bosu.
- Прыгни ногами назад в планку, затем прыгни обратно в присед.
- Поставьте одну руку на Bosu, другую — на пол.
- Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
- Выжмите обратно в исходное положение.
- Поставьте руки на Bosu на ширине плеч.
- Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
- Оттолкнитесь вверх до исходного положения.
上一页下一页
显示 1 到 4 / 5 结果