- Wykonaj pajacyk, krzyżując nogi.
- Skocz oboma stopami do przodu, potem do tyłu, następnie w lewo, a potem w prawo.
- Powtórz.
- Wykonaj sprint po ósemce.
- Utrzymuj niską pozycję.
- Zacznij, stawiając obie stopy razem.
- Wykonaj lekki podskok i odstaw stopy na zewnątrz, a następnie złącz je z powrotem.
