- Usa una maniglia. Posiziona il cavo fino al fondo della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta alla macchina a cavi.
- Assumi una posizione sfalsata per avere una base di appoggio più stabile. Tieni il palmo rivolto in avanti. Fletti il gomito ed estendilo.
- Usa una maniglia. Posiziona il cavo sul punto più basso della macchina.
- Stai con la schiena rivolta alla macchina per i cavi. Metti i piedi sfalsati per avere una base di appoggio più stabile.
- Posiziona il palmo rivolto verso il basso. Fletti ed estendi il gomito.
- Posizionati con la schiena rivolta alla macchina a cavi e afferra due maniglie.
- Impugna con presa neutra, piega i gomiti e estendili.
- Usa una maniglia a corda. Posiziona il cavo nella parte più bassa della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta alla macchina a cavi. Assumi una posizione con le gambe sfalsate per avere una base d'appoggio più stabile.
- Usa una presa neutra (pollice rivolto verso l'alto, mignolo verso il basso). Fletti il gomito ed estendilo.
