- Usa una maniglia. Posiziona il cavo sul fondo della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta verso la macchina per cavi.
- Posiziona i piedi in modo sfalsato per avere una base d'appoggio più stabile. Rivolgi il palmo in avanti. Fletti il gomito ed estendilo.
- Usa un attacco a barra. Il cavo deve essere impostato al livello più basso della macchina.
- Posizionati di fronte alla macchina a cavi.
- Posiziona i piedi in modo sfalsato per avere una base d'appoggio più stabile. Tieni il palmo rivolto in avanti. Fletti il gomito ed estendilo.
- Usa una maniglia. Posiziona il cavo fino al fondo della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta alla macchina a cavi.
- Assumi una posizione sfalsata per avere una base di appoggio più stabile. Tieni il palmo rivolto in avanti. Fletti il gomito ed estendilo.
- Usa una maniglia a corda. Posiziona il cavo nella parte più bassa della macchina.
- Posizionati con la schiena rivolta alla macchina a cavi. Assumi una posizione con le gambe sfalsate per avere una base d'appoggio più stabile.
- Usa una presa neutra (pollice rivolto verso l'alto, mignolo verso il basso). Fletti il gomito ed estendilo.
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