- Поставьте одну руку на Bosu, другую — на пол.
- Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
- Выжмите обратно в исходное положение.
- Поставьте руки на Bosu на ширине плеч.
- Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
- Оттолкнитесь вверх до исходного положения.
- Поставьте обе руки на Bosu шире плеч.
- Сделайте отжимание, затем перенесите руки на другую сторону.
- Выполните ещё одно отжимание, повторяйте туда и обратно.
- Лягте на плоскую скамью.
- Слегка прижмите локти и выжмите рукояти к потолку.
показано 117 до 120 из 216 Результаты