- Начните с гирь в передней стойке.
- Шагните вперёд в выпад.
- Вернитесь в исходное положение.
- Начните с гири в передней стойке у груди.
- Шаг назад в выпад.
- Вернитесь в исходное положение.
- Держите гири у груди.
- Приседайте, держите грудь поднятой.
- Встаньте, полностью разогните бедра.
- Держите гири по бокам.
- Шаг назад, опусти тело.
показано 101 до 104 из 363 Результаты