- Mache einen Hampelmann und kreuze dabei die Füße.
- Spring mit beiden Füßen vorwärts, dann zurück, dann nach links und dann nach rechts.
- Wiederholen.
- Führe einen Sprint in Form einer Acht aus.
- Bleib niedrig.
- Beginne mit geschlossenen Füßen.
- Mach einen kleinen Sprung und führe deine Füße nach außen, dann wieder nach innen.
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